Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Психологическая защита

Для многих психологическая защита является способом ответа на агрессию или достойного выхода из конфликтной ситуации. Но такое умение приобретается с опытом, и то не всеми.

Психологическая защита личности

Существуют защитные механизмы нашей психики, заложенные природой. Это способы первичной защиты. Таким образом наша психика реагирует на травмирующие ситуации и поддерживает самооценку, при этом еще и восстанавливается самоуважение.

Это так называемые шаблоны реагирования на различные ситуации и такая первичная психологическая защита является палкой о двух концах. Пользой является то, что мы имеем возможность принять травмирующую ситуацию без потери самооценки.

Но есть и недостатки. Такая психологическая защита не меняет порядок вещей. Она только избавляет от чувства тревоги. Еще она искажает реальность в угоду эмоциональной стабильности нашего организма.

Виды и способы психологической защиты личности

Отрицание

Отрицание действует таким образом, что если человек не признает, то этого и не свершилось. Неугодные события не принимаются как свершившиеся. Такое отрицание часто возникает на необратимые состояния – болезнь, смерть. Отрицание может возникнуть и в семейной жизни.

Иногда легче закрыть на проблему глаза, чем ставить вопрос ребром. У вполне благополучных родителей растет сын — наркоман. И возникает вопрос, куда смотрят родители. А здесь вовсю работает механизм отрицания. У родителей даже мысли не возникает, что их ребенок может быть наркоманом. «С нами такого произойти не может»,  думают они, и ошибаются, упуская при этом драгоценное время.

Забывчивость

Это тоже способ ухода от реальности. Травмирующая ситуация вытесняется из памяти. Но это может быть не только неприятность. Забыться может и чужая помощь, которая пришла к вам в критический момент. Например, забыться могут денежные ситуации или обязательства.

Проекция

Вытесненная информация, уходя из сознания, остается на подсознательном уровне. Может случиться так, что эта информация может прорваться наружу, но в проекции. Человек приписывает другим свой опыт, мысли или мотивы. Обманщику все время мерещится, что его все хотят надуть.

Но проецироваться могут и позитивные эмоции.Часто ли мы можем признать собственную неправоту? Особенно если существует такой отличный механизм, как рационализация. Она позволяет нам находить достойные причины для объяснения неприемлемых действий. С ее помощью мы отгораживаемся от мира набором стереотипов, при этом тратим минимум усилий на анализ поступающей из вне информации.

Прозрачный способ защиты

Прозрачный способ защиты это реактивные образования, при котором мы совершаем подмену собственных чувств на абсолютно противоположные. Это ярко видно в поведении подростков, когда они выворачивают наизнанку чувства, которые считают постыдными.

Методы психологической защиты

Психологическая защита

Чувства должны изливаться, человек может попасть и в такие критические ситуации, где не требуется психологическая защита, но требуется определенная разрядка.  Тут можно прибегнуть к своим методам.

Сублимация

Агрессия всегда должна находить выход. Не зря в Японии есть специальные комнаты разрядки, где можно попинать подушку или пошвырять посуду.

Интернализация

Если не получается достичь желаемого, проще уговорить себя, что не очень это и нужно было.

Регрессия

Примитивный способ реагирования на агрессию – надуться и молчать целый день, или пошвырять вещами, привлекая внимания.

Главное во всех этих методах – восстановить душевное спокойствие.

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up