Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Новая жизнь с Нового года!

После Новогодних праздников нас ждут новые 365 дней и прожить их надо на отлично. Это надо было сделать до, но и после праздника еще не поздно запланировать свои первые шаги в новом году. Вот вам следующая подборка идей как и с чего начать новую страницу своей жизни.

Запланировать отдых

Год еще только начинается, и до полноценного отпуска, может быть, очень далеко. Но, кто говорит, что нельзя запланировать несколько маленьких путешествий в выходные на ближайшее будущее? У вас всегда будет к чему стремиться! Зачастую, это является лучшей прививкой от рутины и апатии, а в будущем будет прекрасный повод вспомнить приятные моменты.

Не отступать от намеченной цели

Существует негласная традиция перед самым Новым годом составлять список приоритетных целей на следующий год. Если уже написали программу действий, начните воплощать ее уже с 1 января. Тогда точно не будет соблазна провести все праздники перед телевизором и год начнется на позитивной и продуктивной волне!

Жить настоящим

Впереди нас ждет целый год, но не стоит хвататься за голову от того количества дел, которые вам предстоит выполнить. Нужно сосредоточиться на настоящем моменте. Обратить внимание на то, что вас окружает, что говорите и что делаете сами. Неплохо поработать с дыханием сфокусировавшись на глубоких вдохах и выдохах. Очистится сознание и придет понимание того, чего же вам на самом деле хочется.

Чаще гулять

Зимой наш организм включает энергосберегающий режим, из-за чего хочется больше времени проводить дома, потреблять больше калорий и меньше вести активный образ жизни. Попробуйте пересилить себя и выберитесь на свежий воздух. Так вам удается справиться со стрессом, освежить мозги и сжечь немного калорий.

Высыпаться

Во время новогодних праздников без сбоя режима никак не обойтись. Тем не менее, рано или поздно вам придется вернуться в рабочий ритм. Подумать об этом лучше заранее: старайтесь придерживаться пределов разумного в режиме дня, не пренебрегайте ночным сном. Иначе после праздников вам долго будет казаться, что вы не спали целую вечность.

Улыбаться

Ваша улыбка может изменить даже самый неудачный день к лучшему, потому как вселяет в веру, что жизнь продолжается и она прекрасна. Ну а в сам новый год улыбаться вовсе необходимо — ведь мы все знаем, что как его встретишь, так и проведешь.

Улыбайтесь жизни и она улыбнется вам в ответ!

Будьте первым, кто оставит комментарий!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Scroll Up