Нажмите "Enter", чтобы перейти к контенту

Записи опубликованы в категории “Здоровье”

Полезные советы по отказу от вредных привычек, ведению активного образа жизни и здоровью.

Карантин. Чем заняться в освободившееся время?

Из-за пандемии короновируса все чаще звучит вопрос, как пережить самоизоляцию и карантин. Жителям городов, которые затронуты заболеванием, рекомендуют, а лицам старше 65 лет и вовсе запрещено проводить время в людных местах и по возможности оставаться дома.  После приезда из-за границы обязаны две недели сидеть дома, а многие компании уже перевели сотрудников на удалённый режим работы. Собственно, в связи с этим встаёт вопрос: чем заняться в освободившееся время?

Как отметить трезво Новый год?

В последнее время появляется все больше и больше людей, которые даже в праздники не употребляют алкоголь. Скоро Новый год, и если Вы хотите отметить праздник трезво и при этом весело, без алкоголя, то можно начинать готовиться уже сейчас. Подумайте — где вы хотите встретить бой курантов и начало Нового года, чем вы будете заниматься в это время. Также уже сейчас можно продумать праздничное меню. У нас есть опыт трезвых и веселых празднований Нового года, и мы с удовольствием поделимся им с Вами, дорогие читатели «Здорового портала«.

Как быстро уснуть

В современном мире у человека из-за вечной спешки, стрессов, постоянного несоблюдения режима дня, ночи, когда нарушается сон, он становится чуток и это  нередко, к сожалению, приводит к бессоннице.

Позы сна

Поза, в которой вы спите, оказывает огромное влияние на ваше здоровье! Болит спина, голова, мучает изжога? Просто смените позу, в которой вы спите! Семь поз для сна, которые улучшат ваше самочувствие – в нашем материале.

Очищение организма от шлаков

Если вы начали испытывать легкое недомогание, стали быстро уставать — не стоит сразу бежать к врачу. Большинство этих проблем можно решить самостоятельно и начинать следует с очистки организма.

Грипп и ОРВИ

Практически нет людей, которые хотя бы раз в своей жизни не болели простудными заболеваниями (ОРЗ, грипп). Но простуда и грипп отличаются друг от друга.

Как расслабиться?

Что делать и как быть, если накатывает вечерняя усталость, ноют ноги, падает настроение, а в теле и ногах невыносимая тяжесть? Как быстро расслабиться и поднять настроение? 

Судороги в ногах

Судороги возникают при заболеваниях нервной системы, желез внутренней секреции, отравлениях. Симптомы этого заболевания заключаются в непроизвольном сокращении мышц. Судороги ног это очень частое явление. Из-за чего это происходит?

Когда мерзнут руки и ноги

Многие из нас знают – не только в холодный день мерзнут руки и ноги, но и даже дома при нормальной комнатной температуре, и даже в летний жаркий денек можно зябнуть, вынашивая огромное желание залезть и согреться под теплым одеялом.

Scroll Up