Здоровье

Полезные советы по отказу от вредных привычек, ведению активного образа жизни и здоровью.

Здоровье

Как быстро уснуть

В современном мире у человека из-за вечной спешки, стрессов, постоянного несоблюдения режима дня, ночи, когда нарушается сон, он становится чуток и это  нередко, к сожалению,

Читать далее
Здоровье

Позы сна

Поза, в которой вы спите, оказывает огромное влияние на ваше здоровье! Болит спина, голова, мучает изжога? Просто смените позу, в которой вы спите! Семь поз

Читать далее
Здоровье

Грипп и ОРВИ

Практически нет людей, которые хотя бы раз в своей жизни не болели простудными заболеваниями (ОРЗ, грипп). Но простуда и грипп отличаются друг от друга.

Читать далее
Здоровье

Как расслабиться?

Что делать и как быть, если накатывает вечерняя усталость, ноют ноги, падает настроение, а в теле и ногах невыносимая тяжесть? Как быстро расслабиться и поднять

Читать далее
Здоровье

Судороги в ногах

Судороги возникают при заболеваниях нервной системы, желез внутренней секреции, отравлениях. Симптомы этого заболевания заключаются в непроизвольном сокращении мышц. Судороги ног это очень частое явление. Из-за

Читать далее